Salute: 9 buone ragioni per ridere

Salute: 9 buone ragioni per ridereDiamo sempre consigli su come mangiare sano, fare attività fisica e mantenersi in forma, come ridurre i rischi legati a malattie cardiovascolari ed eliminare le cattive abitudini. Insomma teniamo molto alla salute dei nostri donatori (e per chi ci legge in generale). Ma c’è una cosa che forse non tutti sanno –  e fanno-  che fa bene alla salute: ridere!

Ecco, 9 buone ragioni per ridere spesso e sonoramente:

  • Libera i polmoni consentendo all’aria nuova di entrare
  • Favorisce la digestione ed allevia la sindrome dell’intestino irritabile
  • Migliora il flusso sanguigno
  • Controlla gli ormoni dello stress
  • Contribuisce al buon funzionamento del cuore, cervello e li stimola all’azione
  • Riduce l’aggressività
  • Migliora il sonno
  • Rafforza il sistema immunitario: aiuta gli agenti del sistema immunitario, quali le cellule NK, linfociti, cellule B e le cellule T a funzionare in modo ottimale
  • Aumenta dell’87% l’HGH, un ormone anti-invecchiamento

Tante sono le ricerche scientifiche fatte sulla risata, una in particolare vogliamo riportarvi – per concludere quest’articolo- uno studio che sostiene che, abbassando la pressione sanguigna, aumentando le nostre funzioni immunitarie, diminuendo gli ormoni dello stress, ecc. la risata ci aiuta a recuperare più velocemente da vari disturbi fisici.

Allora che ne dite di cominciare a ridere più spesso?

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